| Home |
2016.11.28
浪岡歩き
昨日の役員会終了後、
早朝に続いてひとり歩きは、浪岡へ。
今年シーズンは行事も多くあって、自分のペースで歩く“ひとり歩き”が少なかったのが少し未練ですから、
自分の歩きをしっかりとつかみたいという目標が気になります。
コースは国道沿いの歩道から・・・・・・・・、
岩木山に向かって、収穫後のりんご園に先日の残雪とこの季節を感じながらのウオーク、
国道に沿うように奥羽線が走り、貨物車と客車がすばやく追い越してゆきます。
昼の目標は“ル・ボヌール”でしたが、
定休日が増えて日・月曜定休となっていました。残念。
予定を変えて、佐藤洋菓子店でAPとなりました。
帰りはJRへと思い最寄りの奥羽線駅、
川部駅ははじめてです。
辺りは乗り継ぎ駅らしい雰囲気はあまり感じませんが、
ホーム内は、待合所が大きく置かれて、めずらしい貨物車両が停まっていたり、
それなりに感じます。
次の電車まで1時間ほどあったので、再度ひと駅ウオーク、
北常盤駅は綺麗な駅でした。食堂が有り、休憩スペースでは勉強する中学生が居り、
駅正面の案内板も親切で、ちょっとした街歩きの参考になります。
ここの構内で8月に中学生の事故があったんです。
二度と同じことが無いよう祈ります。
そしてGPSの結果、
歩行距離 18.58ｋｍ
実歩行時間 2：30となっております。
心拍数ですが、平均119拍ですから、目標値ですね。
今回も都度確認していましたが、正確な範囲だと思います。
心拍数計測、慣れてきたかも・・・・。
歩きの負荷の程度は、呼吸が乱れず、会話ができる程度ほどで、教科書に書かれている通りでしょうかね。
こころもちきつく無い急ぎ歩き程度です。ストライドと歩行速度の関係は今後の調べですね。
そして、今朝岩木山は望めませんでした。
早朝に続いてひとり歩きは、浪岡へ。
今年シーズンは行事も多くあって、自分のペースで歩く“ひとり歩き”が少なかったのが少し未練ですから、
自分の歩きをしっかりとつかみたいという目標が気になります。
コースは国道沿いの歩道から・・・・・・・・、
岩木山に向かって、収穫後のりんご園に先日の残雪とこの季節を感じながらのウオーク、
国道に沿うように奥羽線が走り、貨物車と客車がすばやく追い越してゆきます。
昼の目標は“ル・ボヌール”でしたが、
定休日が増えて日・月曜定休となっていました。残念。
予定を変えて、佐藤洋菓子店でAPとなりました。
帰りはJRへと思い最寄りの奥羽線駅、
川部駅ははじめてです。
辺りは乗り継ぎ駅らしい雰囲気はあまり感じませんが、
ホーム内は、待合所が大きく置かれて、めずらしい貨物車両が停まっていたり、
それなりに感じます。
次の電車まで1時間ほどあったので、再度ひと駅ウオーク、
北常盤駅は綺麗な駅でした。食堂が有り、休憩スペースでは勉強する中学生が居り、
駅正面の案内板も親切で、ちょっとした街歩きの参考になります。
ここの構内で8月に中学生の事故があったんです。
二度と同じことが無いよう祈ります。
そしてGPSの結果、
歩行距離 18.58ｋｍ
実歩行時間 2：30となっております。
心拍数ですが、平均119拍ですから、目標値ですね。
今回も都度確認していましたが、正確な範囲だと思います。
心拍数計測、慣れてきたかも・・・・。
歩きの負荷の程度は、呼吸が乱れず、会話ができる程度ほどで、教科書に書かれている通りでしょうかね。
こころもちきつく無い急ぎ歩き程度です。ストライドと歩行速度の関係は今後の調べですね。
そして、今朝岩木山は望めませんでした。
| Home |