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2016.11.21
ハートレート装着
昨日の体験会前の鶴田歩きは、
ハートレートモニタを使っての初歩きとなりました。
ウオーキングでの心拍数の扱いは、運動強度の目安として具体的な数値となりますから、
この頃は計測器も手軽に扱えるようにもなり、これからのウオーキングでは欠かせないと思いますね。
以前から使っているエプソンのＧＰＳに、オプション機能の心拍計モニタを装備。
ネットでの評価は高くは無いようですが・・・、
まずは、装着位置や精度への期待と確認を含めてのテストですね。
心拍数の目安は、平穏時は65～70拍程度、
最大心拍数目安170拍、目標心拍数が120拍ですかね。
さて試行、
コースはスピードの調整できるコースは国道沿いを選択、
まあ、余裕を持って、
あたりは、冬を感じる光景となっております。
結果、
心拍数が100を超えると数値がばらつきます。
前半はスピード付けてのウオークで120拍程度だと思いますが、正確な数値をひろえてません。
240という数値が長い時間表示されたり、計測できなかったり・・・・。
後半のゆっくりスピードではそれなりに対応していますね。
ただ、都度画面確認しながらでは全く参考とならない数値ではないです。
精度を判断する前に、手元でやるべきことのチェックが必要です。設定が必要かもしれません。
で、gpsの結果、
途中、心拍数設定をいじって電源を落としましたから省きありで、
タイム1:13'26"12
走行距離7.558 km
平均ペース 9'42"/km
運動消費カロリー330 kcal
平均心拍数 138 bpm という表示で、装着に工夫が必要なようです。
まぁ、これからです。
そして、今朝の岩木山です。
今日もカメラを変えてみました。
ハートレートモニタを使っての初歩きとなりました。
ウオーキングでの心拍数の扱いは、運動強度の目安として具体的な数値となりますから、
この頃は計測器も手軽に扱えるようにもなり、これからのウオーキングでは欠かせないと思いますね。
以前から使っているエプソンのＧＰＳに、オプション機能の心拍計モニタを装備。
ネットでの評価は高くは無いようですが・・・、
まずは、装着位置や精度への期待と確認を含めてのテストですね。
心拍数の目安は、平穏時は65～70拍程度、
最大心拍数目安170拍、目標心拍数が120拍ですかね。
さて試行、
コースはスピードの調整できるコースは国道沿いを選択、
まあ、余裕を持って、
あたりは、冬を感じる光景となっております。
結果、
心拍数が100を超えると数値がばらつきます。
前半はスピード付けてのウオークで120拍程度だと思いますが、正確な数値をひろえてません。
240という数値が長い時間表示されたり、計測できなかったり・・・・。
後半のゆっくりスピードではそれなりに対応していますね。
ただ、都度画面確認しながらでは全く参考とならない数値ではないです。
精度を判断する前に、手元でやるべきことのチェックが必要です。設定が必要かもしれません。
で、gpsの結果、
途中、心拍数設定をいじって電源を落としましたから省きありで、
タイム1:13'26"12
走行距離7.558 km
平均ペース 9'42"/km
運動消費カロリー330 kcal
平均心拍数 138 bpm という表示で、装着に工夫が必要なようです。
まぁ、これからです。
そして、今朝の岩木山です。
今日もカメラを変えてみました。
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